Herz-Kreislauf-Training

Ihre Gesundheit liegt uns am Herzen.

Deshalb bieten wir Ihnen hier im Fitness-Palast ein herzfrequenzgesteuertes Herz-Kreislauf-Training bzw. Cardiotraining an, das Sie und Ihr Immunsystem so richtig in Schwung bringt.

Unsere Empfehlung: ein- bis zweimal pro Woche etwa eine Stunde Ausdauertraining, zum Beispiel Indoor-Cycling. Dabei werden Ihre großen Muskelgruppen in Bewegung gehalten und somit Ihre Atmung und Ihr Herz-Kreislauf-System trainiert. Gerne beraten wir Sie, welche Trainingsform für Sie am besten geeignet ist.